中年女性释放压力的渠道都有哪些?

2025-04-18 05:15:06

1 逛街,去人多的地方,买自己喜欢的东西。

2 散步,什么都不想,看看身边的景色,市区变化。

3 有时间可以自驾游。

游历好山好水,洗涤心灵。

4 在家没办法出去,那就做家务,放着音乐, 5 条件允许,可以以舒服姿势静静地坐在星空下,仰望夜空,什么都不想,忘记自我,等你回过神来,会能量满满。

6 打球对抗性的运动也很解压。

7 荡秋千也不错。

中年女性释放压力的渠道都有哪些?
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